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女優でモデルでシンガー☆万砂子のブログ
今日のお弁当
DSC_0645.jpg
こんにちは(^^)/
太田万砂子です。
いつもありがとうございます。

最近、お弁当をアップするときはfacebookにばかりだったので、久し振りにブログにアップしてみました。

いつもと変わらないのですが。。。


先週の太田万砂子ソロライブ「まこ山々」ジャズライブ♪楽しいライブとなりました。

あ、10月のライブ「映画音楽特集」もすっかり報告が遅れてしまいましたが、無事に終わりました。

毎回初めての挑戦でライブが終わるまでドキドキなのですが、思いっきり楽しんでいます。
(^^)v

体調の方は、4ヶ月ほど続いてた気管支炎も何とか治ったようです。

高血圧の方はというと、降圧剤を毎日服用するようになって5日経ちましたが、上が150を越えることはなくなりましたが、下がまだ90以上でなかなか下がらないのでまだ様子をみている感じです。

気持ち(と見かけ)は若いのですが、50を過ぎるといろいろな事が出てきて大変です!

が、楽しく充実した毎日を送っています。

ただ毎日慌ただし過ぎるので、もう少しだけ余裕が欲しいところですが。


では、
午後からも素敵な1日でありますよーにっ♪
(〃'▽'〃)

  .*゜
..*゜☆まこ☆ .*゜
。 太田万砂子
http://sunheart.jp
   *.。.*゜☆
posted by ☆まこ☆ | 13:18 | モブログ | - | - |
テレビ
DSC_0623-2.jpg
引越し後1ヶ月以上経って、昨日やっとテレビが来ました。

もう10月も最終日なのに、今月初のブログ更新。。。

右にあるのは血圧計。

なんと最近血圧が高くなってしまって毎日計っています。

昔は、上が100切ってしまうこともある低血圧だったのに、最近は下が100のこともあって、上も170を越えてしまったり。。。

まだ薬は飲んでないのですが、引越やいろいろ忙しく何だかバタバタと落ち着かないのですが、何とか4年ぶりの一人暮らしも慣れて来ました。


さて、
来月、11月5日(火)の太田万砂子ソロライブは、初のジャズライブです。

初めてのジャズでどうなっちゃうんだろうという感じだったのですが、先日リハーサルをして少しだけ安心したけれど、まだまだ練習して素敵なライブになるよう本番がんばります!



  .*゜
..*゜☆まこ☆ .*゜
。 太田万砂子
http://sunheart.jp
   *.。.*゜☆
posted by ☆まこ☆ | 01:40 | モブログ | - | - |
今日は19回目の引越〜
今日は、4年振りのナント19回目の引越でした。

6年振りの東京都民です。
初めての山手線の内側。


今回は、引越業者に頼まないでの自力引越だったのですが、もうすぐ明日になっちゃうのにまだ終わらない。。。

さっきまで車で運んでたけど、母の家に車を置いて、今は電車。。。

明日も運ばなくっちゃあ〜!

  .*゜
..*゜☆まこ☆ .*゜
。 太田万砂子
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   *.。.*゜☆


そして、先日9/3まこライブ
YouTube限定公開の動画です。

posted by ☆まこ☆ | 23:55 | モブログ | - | - |
今日もお弁当
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最近、facebookにだけお弁当の写真をアップしてたので、今日はこっちのブログにアップします。

と言っても、いつも通りの変わらないお弁当。

電子レンジでチンするとき、「facebookにあるお弁当ですね〜。写真の感じより小さいんですね〜。」と。

そうなんです。
けっこう量少ないかも。
いつも4時頃にお腹すいてきて、前はお菓子をいつも食べてたのだけど、去年の暮れに太ってることに気づいて間食を控えたり食事の内容にも気をつけてたらこの半年で5キロ痩せました。

というか、昔の体重に戻りました。

今日も保証会社で督促電話のお仕事に10時〜18時で勤務しています。

日によってマチマチだけど、今日は12:35分から1時間お昼休憩です。

後は休憩なしで、ずっと座って電話しっ放しです。

でもずっと座りっ放しだと腰がつらいので1時間に1回くらいは、トイレに立ったりします。

あ、でも他の席に確認しに行ったり印刷したりシュレーダーしに行ったりもするかな。。。

2006年に今の不動産派遣が主な派遣会社に入って(登録して)、今は不動産のと電話のお仕事がメインです。

リーマンショックの時は働く場所が減って、一時的にレストランサービスのお仕事に入ってた時もありました。

芸能のお仕事でブレイクしたら、派遣のお仕事続けられなくなります〜!と派遣元に話してお仕事始めたわけだけれど、それからもう約8年経っちゃいました。。。

でも、人生何があるかわからないから、毎日これから起こることにワクワクドキドキしながら、毎日過ごしています。

それが若く見える秘訣かも〜!

あと、9年半で還暦。。。なの。ね。

  .*゜
..*゜☆まこ☆ .*゜
。 太田万砂子
http://sunheart.jp
   *.。.*゜☆
posted by ☆まこ☆ | 13:24 | モブログ | - | - |
今日から12 月
(〃'▽'〃)おはようございます。
 
早いもので、今日から12月ですね。
 
毎年同じこと言ってるような気がするけれど、でも今月は40代最後の1か月。。。
 
今日も素敵な一日でありますよーにっ!
(^^)v
 
朝の通勤電車からでした。
 
  .*゜
 ..*゜☆まこ☆  .*゜
。  太田万砂子
   *.。.*゜☆
posted by ☆まこ☆ | 09:15 | モブログ | - | - |
週始め
(*'▽'*)おはようございます。
 
今日は金曜の週末だけど、私にとっては週始め。
 
最近はちょっぴり疲れちゃってるけど、無理しないでマイペースに今日も出来ることをやっていきます。
 
今日も素敵な一日でありますよーにっ♪
(^^)v
 
  .*゜
 ..*゜☆まこ☆  .*゜
。  太田万砂子
   *.。.*゜☆
posted by ☆まこ☆ | 09:43 | モブログ | - | - |
賃貸マンションのお仕事
(*'▽'*)おはようございます。
 
今週の三連休も派遣のお仕事で、不動産の賃貸マンションでお部屋を案内するお仕事です。
 
本業の芸能のお仕事がなかなか出来ないでいるけど、今日も笑顔で頑張ります!
(^^)v
 
今日も素敵な一日でありますよーにっ♪ 
 
  .*゜
 ..*゜☆まこ☆  .*゜
。  太田万砂子
   *.。.*゜☆
posted by ☆まこ☆ | 07:55 | モブログ | - | - |
いつものお弁当
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今日は督促電話の仕事。

12時半から1時間休憩で、お弁当を食べ終わったとこです。

お弁当はいつも通りな感じです。

先日テレビで、野菜などのおかずを先に食べてから最後にご飯(炭水化物の糖質)を食べる習慣にすると、ケトン体が増えてダイエット効果があるとか。。。

お弁当だと、なかなかこの方法は難しそうだけど、ちょっとでも気にするだけで違うかな?

  .*゜.
.*゜☆まこ☆.*゜
 。 太田万砂子
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   *.。.*゜☆
posted by ☆まこ☆ | 13:03 | モブログ | - | - |
何でも楽しんで。
(^▽^)おはようございます。

今日は火曜日。
最近は(派遣のお仕事に関しては)水木休みの週休2日のことが多いので、土日休みの人の感覚だと、私にとっては金曜の感じです。

今週は何が出来たかなぁと振り返っても、う〜ん、という感じの一週間でしたが、少しでもほんの少しでも進んで行けたら行けたらいいなぁと思います。

毎日辛いことがあっても同じやるなら、楽しんじゃおうと思います!

今日も素敵な一日でありますよーにっ♪
(^-^)v

  .*゜.
.*゜☆まこ☆.*゜
 。 太田万砂子
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   *.。.*゜☆
posted by ☆まこ☆ | 09:51 | モブログ | - | - |
朝の支度
(^▽^)おはようございます。

今朝は、携帯電話でセットしたアラームが7時に鳴って、また5分後にも鳴って、その10分後には卓上型(!?)の目覚まし時計も鳴ったのに起きられず、ベッドから起き上がって着替えて、録画してたテレビ体操を終えたのは8時。

それでも、それからいつも通りお弁当作って朝食を済ませてからメイク。

いつもより早く準備が終わりました。

不思議。。。

今日明日は督促電話の仕事です。

今日も素敵な一日でありますよーにっ♪
(^-^)v

  .*゜.
.*゜☆まこ☆.*゜
 。 太田万砂子
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posted by ☆まこ☆ | 09:53 | モブログ | - | - |
今朝のサラダ
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(^▽^)おはようございます。

今朝の母が作ってくれてたサラダです。

見た瞬間「大盛りっ!」って思ったのだけど、写真はだいぶ食べちゃってから撮ったサラダ。。。

今日は賃貸マンションでお仕事〜。

今日も素敵な一日でありますよーにっ♪
(^-^)v

  .*゜.
.*゜☆まこ☆.*゜
 。 太田万砂子
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posted by ☆まこ☆ | 10:12 | モブログ | - | - |
今日からまた仕事
昨日まで久しぶりに三連休だったので、今日はほんのちょっとお休みボケです。

(^▽^)今日も素敵な一日でありますよーにっ♪

  .*゜.
.*゜☆まこ☆.*゜
 。 太田万砂子
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posted by ☆まこ☆ | 09:21 | モブログ | - | - |
いつもの日曜
(^▽^)おはようございます。

昨日は寝不足で少し辛かったので、夜10時には寝しよう!って決めてたはずが、またまた予定通りには行かず、11時半を回って布団へ。

今朝6時の目覚ましが鳴ってもパッと起き上がれず、着替えをしながら6時25分からのテレビ体操(ラジオ体操)には何とか間に合って体操して眠気を飛ばし、冷凍ご飯を電子レンジで4分20秒セット、湯沸かしポットに満タンに水を入れてコーヒーの準備。

温まったご飯を電子レンジから取りだし、次は冷食のおかず5種を2分チン。

その間に朝食で飲む用とボトルに入れて持って行くようのコーヒーを淹れて、お弁当用の容器にご飯とおかずをセット、ご飯の間に海苔、上に梅干し、シバ漬け、煮豆、昆布、ふりかけ、おかず容器には温めたおかずを詰めてブロッコリーにプチトマト3つ、インスタントのしじみのお味噌汁も入れて蓋を。

もうひとつのボトルにお茶(今日はブルーベリーにはちみつも)を準備して、洗顔して、母が作ってくれてたサラダ、チーズトーストを作ってコーヒーで朝食、歯磨きして、リュックにお弁当とボトル2本詰めて、10分くらいでメイクして。。。

起きてきた母に「行ってきま〜す」。

家を出て早歩きで駅へ。

今日も素敵な一日でありますよーにっ♪
(^-^)v

  .*゜.
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 。 太田万砂子
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   *.。.*゜☆
posted by ☆まこ☆ | 09:12 | モブログ | - | - |
Jump
(^ー^)おはようございます。

そうなるって強く思って、心の中にイメージを持つと、実現するって信じてるから、今日も「どんどん良くなる!どんどん良くなる!」って、良いイメージを持つように心がけています。

たまに凹んでネガティブになっても、そんな時はとことん凹んで、一番下まで行ったら、ジャーーンップ!!

今日も素敵な一日でありますよーにっ♪
(^ー^)

  .*゜.
.*゜☆まこ☆.*゜
 。 太田万砂子
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posted by ☆まこ☆ | 09:52 | モブログ | - | - |
不動産のお仕事
(^-^)おはようございます。

今日は私にとっては週始まり、平日だけど不動産のお仕事です。

明日も明後日も物件だけど、毎日違う場所です。

今日は私が21歳のときに初めて一人暮らしをした駅がある沿線です。

今日も素敵な一日でありますよーに♪
(^ー^)

  .*゜.
.*゜☆まこ☆.*゜
 。 太田万砂子
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posted by ☆まこ☆ | 09:09 | モブログ | - | - |