いつものお弁当

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    今日は督促電話の仕事。

    12時半から1時間休憩で、お弁当を食べ終わったとこです。

    お弁当はいつも通りな感じです。

    先日テレビで、野菜などのおかずを先に食べてから最後にご飯(炭水化物の糖質)を食べる習慣にすると、ケトン体が増えてダイエット効果があるとか。。。

    お弁当だと、なかなかこの方法は難しそうだけど、ちょっとでも気にするだけで違うかな?

      .*゜.
    .*゜☆まこ☆.*゜
     。 太田万砂子
    http://sunheart.jp
       *.。.*゜☆


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